Delícias Culinárias
Frango Delícia
Ingredientes
- Peito de frango em files ½ kg
- Pimenta do Reino uma colher de chá
- Sal uma colher de chá cheia
- Limão duas unidades (suco)
- Gergelim uma colher de sopa
- Queijo ralado uma xícara
- Azeitonas pretas uma xícara e meia
Modo de Preparo
Corte o peito de frango em seis files, tempere com pimenta, limão, sal, deixe tomar gosto por 40 minutos. Refogue estes filés com azeite até dourar, coloque os filés em uma assadeira, adicione sobre os filés as azeitonas sem caroço cortadas em rodelas e polvilhe o gergelim e o queijo ralado, leve no forno por 30 minutos.
Dicas: Sirva com brócolis.
Rendimento: 4 porções de 458,3 calorias
Tempo de preparo: 1h e 30 minutos