Tempere a picanha com limão, sal e a pimenta -do- reino, deixem tomar gosto por 30 minutos.

Cozinhe o brócolis em água por 20 minutos até ficar al dente, reserve.

Tempere os filés de frango com sal e pimenta.

1. Tempere o peito de frango com limão, azeite, curry e sal e deixe tomar gosto por meia hora.

Fure a peça do lombo em diversos lugares com a faca, logo em seguida adicione o conhaque, limão, azeite e o sal a gosto, deixando o tempero marinar por 50 minutos.

Em uma frigideira derreta a manteiga e o bacon cortado em tiras finas e o alho cortado em fatias, deixe dourar bem, jogue os ovos mexa sem parar, até os ovos estarem cozidos, desligue o fogo e polvilhe com a salsinha e o manjericão.

Corte o peito de frango em seis files, tempere com pimenta, limão, sal, deixe tomar gosto por 40 minutos.

Junte o manjericão, o suco do limão, o sal, o azeite e a cebola e 100 ml de água e bata no liquidificador até virar uma pasta, faça furos na peça do lombo e passe essa pasta, asse no forno por 3 horas em fogo médio, sempre regando com água e azeite.

Bata os ovos com o garfo em uma tigela, adicione a cenoura cortada em cubinho, o orégano, a cebola cortada em cubinho, o sal e o queijo parmesão ralado, mexa bem.

1.Tempere a peça de lombo com o molho de limão, vinho tinto e o alecrim e deixe tomar gosto por 30 minutos.